Treinamento Funcional

                Com o passar do tempo e com o condicionamento físico em más condições as pessoas perdem sua força, massa muscular e consequentemente a capacidade funcional de seus movimentos. Os praticantes desse tipo de treinamento realizam atividades normais da vida diária com eficiência, autonomia e independência, tornando seu corpo mais inteligente. A vantagem deste método de treinamento é a de atender indivíduos menos condicionados até atletas, de crianças a idosos, em um ambiente dinâmico, animado e com exercícios totalmente direcionados.

Vantagens: Melhora da postura, força, flexibilidade, velocidade, melhora do equilíbrio muscular, melhora do desempenho nos esportes, controle do peso corporal, diminuição de ocorrências de lesões, melhora a eficiência dos movimentos, maior estabilidade da coluna vertebral, coordenação motora.

Trazemos estes benefícios a você!

Aqui seus objetivos são traçados através de uma avaliação:

Postural + Resistência e condicionamento físico + Peso e Medidas Corporais + Orientação Alimentar + Desejos pessoais

Aulas semanais de 1 hora com direito a uso livre dos equipamentos aeróbicos