Nossa coluna é constituída por 33 vértebras (ossos) e entre cada vértebra há discos que agem como absorventes de choque.Alguns movimentos podem 'machucar' nossas costas e causar desgastes em nossos discos, como levantar um objeto sem aplicar a técnica apropriada ou um movimento de rotação rápida.
O pilates é indicado em todas os casos de hérnia de disco. O método trabalha aliviando as dores porque restabelece o espaço entre as vértebras , descomprimindo o disco, através do fortalecimento e alongamento da musculatura, realinhando a coluna para o eixo correto.
Com a pratica o método faz com que a pessoa alongue, diminua os espasmos musculares e o “formigamento” devido ao aumento da circulação sanguínea. Reabilita, reequilibra e propicia a pessoa a retornar a suas atividades, recuperando o prazer em se mexer e melhorando o bom humor. Importante: Para dar mais segurança ao atendimento o paciente pode apresentar seus exames radiológicos ao fisioterapeuta responsavel.
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