Mais uma dica para o Projeto Verão 2013!!

               Emagrecer!

Esta é a palavra do momento. Vem chegando o verão, as festas de fim de ano, confraternizações e a tão temida ida á praia! É... Vamos usar biquinis, pouca roupa e vestidos justos! O que nos resta é correr atrás do prejuízo e encarar que o mundo agora é light, diet e rico em fibras.

Há várias possibilidades de alcançar a perda calórica e eliminar os kilos indesejáveis: Atividade física, tratamentos estéticos, nutrição e até mesmo a acupuntura. É só escolher a sua combinação e contar com a Órion e seus profissionais.

Temos dois Studios de Pilates em nosso espaço! Este método não oferece muita queima calórica, porém auxília muito quem pretende emagrecer! Á medida que atua na organização postural, no condicionamento físico (e muito) e na mudança de hábitos, a perda dos kilos extras é inevitável! O trabalho de força muscular global proporciona maior tônus e a organização postural gera uma definição maior das linhas e curvas corporais, ou seja, corpo mais durinho e definido!

A sensação de bem estar que vai atingir levará você a um comprometimento com os novos hábitos e influenciará no aspecto psicológico, trazendo você de vez para o pensamento saudável.
Permita-se a alcançar tudo isso por meio do cuidado com o corpo, da sensação de leveza e fluidez!

Importante salientar que as aulas são personalizadas e com poucos alunos, permitindo que o instrutor do metodo possa elaborar estratégias de intensidade, força e resistência. A combinação deve favorecer o aluno em vários sentidos, facilitar o processo de evolução e estreitar o caminho até o objetivo pessoal! Dentre as várias possibilidades de exercícios dentro do Studio, alguns podem aumentar a frequência cardíaca e facilitar a queima calórica! Tudo depende da boa montagem da aula!   

Se for possivel, destine tempo para o exercício aeróbico regular. Assim teremos o pacote completo para o seu emagrecimento acontecer de forma rápida e tranquila! Some forças para tornar mais fácil a chegada em seu objetivo. Seja a esteira, bicicleta ou o elipticon (disponíveis em sala separada de nosso Studio para uso livre de qualquer aluno Órion). O importante é praticar! Você vai queimar mais calorias e trazer mais qualidade ao seu corpo! 

Dado: No Brasil, 40% da população esta acima do peso. A gordura em excesso pode ocasionar diversos problemas de saúde, como diabetes, hipertensão arterial e problemas coronarianos (estreitamento dos vasos que suprem o coração).

A formula ideal está na combinação da atividade com uma dieta equilibrada (consulte nossa nutricionista), ambos com regularidade! Não adianta praticar pilates a cada quinze dias ou fazer dieta por meia semana! É importante frequentar e apostar na regularidade das aulas semanais, junto com a boa distribuição alimentar e nutrição funcional. Pronto!  

Venha! Sacode a poeira! Dá a volta por cima!


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